- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowie i uroda
Wakacje są terminem, gdy pragniemy upajać się wypoczynkiem na plaży jak również pięknym promieniowaniem słonecznym. Plażowanie może być rozkoszne i dające satysfakcję, lecz nie powinniśmy zapominać o fundamentalnych zasadach, jakie zapewnią nam bezpieczeństwo i urodziwą opaleniznę. W tym materiale opowiemy wiele zasadniczych wskazówek, które…
Czytaj więcej: Świadome i rozkoszne plażowanie: Najważniejsze wskazówki
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowie i uroda
Wspólnie z postępem technologicznym, nasze życie staje się bardziej zintegrowane z nowymi technologiami. Używamy internetu, smartfonów, laptopów, smartwatchy oraz pozostałych urządzeń cyfrowych, aby kierować naszą codziennością. Aczkolwiek takie użycie technologii niesie ze sobą potwierdzone niekorzystne rezultaty dla naszego zdrowia, między innymi technostres.…
Czytaj więcej: Oddziaływanie nowych technologii na zdrowie: w jaki sposób uniknąć technostresu
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowie i uroda
Depresja jest chorobą, jaka dotyka mnóstwo ludzi na całym świecie. Jej symptomy to m.in. smutek, ponurość, utrata zainteresowań i radości, problemy z koncentracją oraz zaburzenia snu i apetytu. Niemniej jednak depresja może być nadzwyczaj uciążliwa, to jednak są sposoby na radzenie sobie z tym schorzeniem.…
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowie i uroda
Silne przeżycia, porażki, kłopoty finansowe, praca w dokuczliwych warunkach stanowią czynniki stresogenne. Na wiele niekorzystnych wydarzeń nie mamy wpływu. Zdarzają się niespodziewanie i powodują utratę równowagi. Jak potwierdzają badania medyczne długofalowe odczuwanie stresu nader negatywnie wpływa na nasz organizm.W związku z tym ważne jest, aby rozpoznać przyczynę zdenerwowania i umieć sobie z nią poradzić. Zapoznaj się ze sposobami radzenia sobie ze stresem.…
- Szczegóły
- Kategoria: Zdrowie i uroda
Ciąża to czas szczególny, dla wielu kobiet to okres wielkiego szczęścia i oczekiwania na cud, jakim jest nowonarodzone dziecko. Ale jest to też czas pewnego niepokoju, nawet najzdrowsza kobieta ma wątpliwości czy dopełniła wszelkich starań, aby dziecko w jej łonie rozwijało się prawidłowo.…
Czytaj więcej: Serologiczny konflikt matczyno-płodowy – czy należy sie go obawiać?